BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oulun Seudun Pro ry - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ospro.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Oulun Seudun Pro ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260217T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260217T190000
DTSTAMP:20260429T055607
CREATED:20251219T203504Z
LAST-MODIFIED:20260218T175136Z
UID:3686-1771351200-1771354800@ospro.fi
SUMMARY:Pilateksen alkeisryhmä
DESCRIPTION:Järjestämme pilateksen alkeisryhmän\, joka sisältää 5 (á 60min) ohjattua harjoituskertaa kokeneen pilatesohjaajan sekä fysioterapeutin vetämänä. Pilateksen alkeisryhmä sopii sinulle\, joka haluat aloittaa pilateksen tutustuen sen perusteisiin. Tunnit keskittyvät kehonhallintaan\, voiman ja liikkuvuuden kehittämiseen sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Harjoituksissa edetään rauhallisesti mutta haastavasti\, ja tavoitteena on vahvistaa keskivartaloa\, parantaa ryhtiä sekä lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia. \n\n\n\nKenelle: \n\n\n\n\nPilateksesta kiinnostuneille ja vasta-alkajille\n\n\n\nSopii sekä naisille että miehille\n\n\n\n\nPaikka: ODL Liikuntaklinikka \n\n\n\nOhjaaja: Saana Saukkoriipi\, Urheilufysioterapeutti (sert.) ja pilatesohjaaja. \n\n\n\nAjankohta: Tiistaisin klo 18.00–19.00 Alkaen 17.2.2026\, kurssipäivät: 24.3.\, 17.2.\, 24.2.\, 10.3.\, 17.3. \n\n\n\nKuva luotu Copilotilla
URL:https://ospro.fi/event/pilateksen-alkeisryhma/
LOCATION:ODL liikuntaklinikka\, Albertinkatu 18\, Oulu\, Oulu\, 90100\, Finland
CATEGORIES:Liikunta
ORGANIZER;CN="P%C3%A4ivi":MAILTO:paivi@ospro.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR